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艾琳东方舞

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合肥包河区精品肚皮舞舞码培训

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星级:

  • 目标

    培养和锻炼学员气质,改善身体协调度。

  • 教材

    内部定制教材

  • 级别

    初级  中级  高级  

  • 班型

    小班  

  • 上课时间

    白天班  晚上班  

  • 适合人群

    10-60周岁所有想要提升改造的学员们。

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一、合肥包河区精品肚皮舞舞码培训课程介绍

课时间:每周六下午18:10-20:10,适合10-60周岁所有想要提升改造的学员们。


二、合肥包河区精品肚皮舞舞码培训舞蹈介绍

肚皮舞,是一种带有阿拉伯风情的舞蹈形式,起源于中东地区,并在中东和巴基斯坦、印度、伊朗等其他受阿拉伯文化影响的地区取得长足发展,肚皮舞是较为女性的舞蹈,其特色是舞者随着变化万千的快速节奏摆动臀部和腹部,舞姿优美,变化多端,而且多张显阿拉伯风情,以神秘著称。近些年,肚皮舞也作为一种深受女士喜爱的减肥方式在世界各地广为流行。


三、合肥包河区精品肚皮舞舞码培训学习前景

肚皮舞是较为女性的舞蹈,其特色是舞者随着变化万千的快速节奏摆动臀部和腹部,舞姿优美,变化多端,而且多彰显阿拉伯风情,以神秘著称。近些年,肚皮舞也作为一种深受女士喜爱的减肥方式在世界各地广为流行。练习肚皮舞的好处主要有以下几点:

1、塑造身形

肚皮舞是一种健康的舞蹈,对女性塑造身形大有助益。肚皮舞是一种全身运动,它让舞者的腿部、腹部、肩膀以及颈部都得到充分的活动,从而提高身体的弹性和柔韧性,最终达到收紧臀肌,塑造身形的效果。

2、调节身心

在练习肚皮舞的过程之中,强调的是自我欣赏,自我发现。无论您高矮胖瘦,都能够在肚皮舞的练习中发现自己无与伦比的女性魅力,提升您的自信与气质,轻松面对您的工作与生活。

3、延缓衰老

经常练习肚皮舞能够疏经活血,按摩子宫和肠道。对女性痛经、内分泌失调都有及明显的作用。最新研究表明,肚皮舞的动作设计使它成为一个很好的对心血管功能有益的运动,能够有效的调节身体,延缓衰老。

4、锻炼PC肌

这应该是学习肚皮舞最大的收获。为了更好的身体和生活,多锻炼PC肌无论对未婚女性、想要宝宝的女性和生产过后的女性都是大有好处!


四、合肥包河区精品肚皮舞舞码培训上课地点

地址:安徽合肥南二环与潜山路交口新城国际D座负一楼生活荟
电话:17775374467

更新时间:2018-05-31 13:59:09